Zlepšite svoje zdravie srdca s kardio jogou v Banskej Bystrici.
Zlepšite svoje srdcové zdravie s kardio jogou.
Začnite svoju cestu za lepším zdravím s našou kardio jogou, ktorá kombinuje fyzické cvičenia a techniky dýchania na posilnenie srdca.
O nás
Naša misia je podporovať zdravie srdca a celkovú pohodu mužov po štyridsiatke.
Naša kardio joga je navrhnutá pre mužov po štyridsiatke, ktorí chcú zlepšiť svoje srdcové zdravie a celkovú kondíciu. Vytvárame podporné prostredie, ktoré povzbudzuje k osobnému rastu.
Zlepšená cirkulácia
Posilnite svoj srdcový obeh a zlepšite celkovú vitalitu pomocou špeciálne navrhnutých jogových cvičení.
Omladenie po štyridsiatke
Naše lekcie sú zamerané na zlepšenie fyzickej kondície a duševnej pohody mužov nad štyridsať rokov.
Znížený stres
Uvoľnite sa a zbavte sa stresu prostredníctvom kombinácie jogových techník a hĺbkovej dýchacej praxe.
Komunitná podpora
Pridajte sa k našej podporke a motivujte sa s ostatnými mužmi, ktorí zdieľajú rovnaké ciele a výzvy.
Jedinečné vlastnosti našej kardio jogy
Prečo zvoliť našu kardio jogu?
Naša kardio joga ponúka jedinečný spôsob, ako zlepšiť zdravie srdca a získať výhody pre celkové zdravie. Spojením fyzických cvičení a techník dýchania posilňujeme srdcovú činnosť a zvyšujeme psychickú pohodu.
Zlepšenie krvného obehu
Tento program obsahuje široké spektrum cvičení, ktoré prispievajú k zlepšeniu krvného obehu a celkového zdravia.
Integrácia dychových techník
Naše hodiny sú zamerané na integráciu dychových techník a fyzických cvičení, čo vedie k zlepšeniu psychickej pohody a emocionálneho zdravia.
Podpora emocionálneho zdravia
Naše hodiny sú navrhnuté tak, aby zlepšili krvný obeh a celkové zdravie cez jogové praxe.
Holistický prístup
Naša kardio joga je navrhnutá na podporu celkového zdravia a zlepšenie psychickej pohody.
Naše služby pre zdravie srdca
Naše programy zamerané na zdravie srdca
Naša ponuka služieb sa zameriava na zlepšenie zdravia srdca a celkovú pohodu mužov po štyridsiatke prostredníctvom holistických prístupov.
Kardio joga pre mužov po štyridsiatke
Tento program je zameraný na posilnenie srdcovej činnosti a zlepšenie celkovej fyzickej kondície s použitím špecifických jogových pozícií.
Program zameraný na krvný obeh
Naše programy sú navrhnuté tak, aby podporovali zdravie srdca a celkovú pohodu mužov po štyridsiatke. Zameriavame sa na dlhodobé zmeny životného štýlu.
Kombinácia cvičení a dýchania
Naše hodiny zahŕňajú špeciálne techniky dýchania na zníženie stresu a podporu celkovej pohody.
Workshopy zamerané na zdravie srdca
Naša kardio joga sa zameriava na zlepšenie cirkulácie krvi a posilnenie srdca, čo je kľúčové pre mužské zdravie po štyridsiatke. Pravidelná prax pomáha znižovať stres a zlepšovať celkovú pohodu, pričom podporuje flexibilitu a silu.
Individuálne cvičenia na zlepšenie srdcovej kondície.
Naše hodiny kombinujú techniky dýchania a meditácie na podporu srdcovej činnosti a psychickej pohody.
Individuálne sedenia
Naše hodiny zahŕňajú praktiky orientované na zlepšenie srdcovej činnosti a psychickej pohody prostredníctvom jogových pozícií a meditácie.
Cenové plány pre naše programy
Vyberte si cenový plán, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a cieľom našich klientov, so zameraním na zdravie srdca a celkovú pohodu.
10-týždňový wellness program
Naša 10-týždňová kardio joga ponúka komplexný prístup k zlepšeniu fyzickej kondície a zdravia srdca, vrátane cvičení a techník dýchania na podporu krvného obehu.
5-týždňový wellness program
Naša 5-týždňová kardio joga je ideálna pre tých, ktorí hľadajú rýchly, ale efektívny prístup k zlepšeniu srdcovej kondície a psychickej pohody. Tento kurz obsahuje meniace sa cvičenia a techniky dýchania.
Individuálne sedenia
Ponúkame hodinové sedenia, ktoré sa zameriavajú na posilnenie srdcovej činnosti a zlepšenie psychickej pohody v rámci individuálnych alebo skupinových lekcií.
Zoznámte sa s naším tímom odborníkov
Náš tím odborníkov
Náš tím odborníkov na jogu a zdravie srdca sa zameriava na poskytovanie kvalitnej podpory a motivácie. S našou pomocou dosiahnete vaše wellness ciele.
Ján Novák
Vedúci tréner
Zuzana Kováčová
Inštruktorka jogy
Peter Horváth
Špecialista na wellness
Martina Šimková
Výživová poradkyňa
Tomáš Rybár
Psychológ pre mužov
Čo hovoria naši klienti
Hodnotenia našich klientov
Prečítajte si, čo hovoria naši klienti o efektívnosti našich hodín kardio jogy a ich pozitívnych skúsenostiach. Vaša spokojnosť je našou prioritou.
Kardio joga mi pomohla zlepšiť moju kondíciu a zbaviť sa stresu. Odporúčam ju každému!
Každá hodina je plná energie a motivácie.
Vynikajúci prístup, ktorý skutočne zlepšil moju pohodu a zdravie.
Tento kurz mi pomohol zlepšiť moju kondíciu a cítiť sa oveľa lepšie po psychickej stránke.
Na kardio joge som sa naučil zlepšovať svoju kondíciu a relaxáciu.
Ako funguje naša kardio joga
Krok za krokom k zlepšeniu vášho zdravia srdca
Naše procesy sú navrhnuté tak, aby boli jasné a efektívne, pričom sa zameriavame na zdravie a pohodu mužov po štyridsiatke.
Prvotný kontakt
Na začiatku sa s klientom stretneme a zhodnotíme jeho aktuálny zdravotný stav a cieľe, aby sme mohli prispôsobiť program jeho potrebám. Toto hodnotenie je kľúčové pre bezpečné a efektívne cvičenie.
Zhodnotenie potrieb
Po úvodnom kontakte s nami sa dohodneme na individuálnych cieľoch a preferenciách každého účastníka, aby sme mohli prispôsobiť program jeho potrebám.
Pravidelné cvičenia a hodnotenie pokroku
Klienti sa zúčastňujú pravidelných hodín, počas ktorých sa zameriavame na rôzne aspekty jogy, vrátane pozícií na zlepšenie cirkulácie a techník na uvoľnenie stresu. Každá lekcia trvá približne 60 minút.
Prispôsobenie cvičení individuálnym potrebám
Pravidelne hodnotíme pokrok klientov a prispôsobujeme program na základe ich výsledkov. Umožňuje to dosiahnuť optimálne výsledky.
Získanie spätnej väzby a prispôsobenie programu
Po zrealizovaní programu sa s klientom spojíme, aby sme získali jeho spätnú väzbu a zistili, ako sa cíti. Na základe tejto spätnej väzby môžeme upraviť budúce sedenia a zlepšiť ich efektívnosť.
Naša história
Sledujte náš rast a úspechy v oblasti wellness.
Naša spoločnosť bola založená pred 7 rokmi a odvtedy sme dosiahli významný rast s viac ako 300 spokojných klientov.
Zlepšenie zdravia srdca: Rýchla cesta k lepšiemu životu
V roku 2016 sme otvorili naše prvé štúdio v Banskej Bystrici, čím sme umožnili prístup k jedinečnej kardio joge pre miestnych obyvateľov.
Založenie spoločnosti v roku 2015
V roku 2015 sme získali prvých 100 klientov, čo potvrdilo dopyt po wellness programoch pre mužov nad 40 rokov. Tento milník nám umožnil rozšíriť naše služby a získať vyššiu viditeľnosť v Banskej Bystrici.
Rozšírenie služieb
V roku 2018 sme spustili prvé wellness programy pre mužov, čím sme začali systematicky pracovať s miestnou komunitou a poskytovať cenné informácie o zdraví.
Získanie certifikácií
V roku 2022 sme získali certifikácie v oblasti wellness programov a techník dýchania, čím sme zvýšili našu dôveryhodnosť.
Otvorenie druhého štúdia v Banskej Bystrici v roku 2022
V roku 2023 sme oslávili dosiahnutie 100+ spokojných klientov, čo potvrdzuje našu efektivitu a rastúcu popularitu.
Kariéra v oblasti wellness a fitness
Staňte sa súčasťou nášho tímu
Pracovať v našej spoločnosti znamená byť súčasťou dynamického tímu, ktorý sa zameriava na zlepšovanie zdravia a pohody mužov po štyridsiatke.
Inštruktor kardio jogy
Full-time
Hlavný tréner zodpovedá za plánovanie a vedenie hodín, ako aj za motiváciu a podporu účastníkov v ich wellness cestách.
Lektor jogových hodín
Part-time
Hlavným zameraním tejto pozície je vedenie skupinových lekcií kardio jogy a podpora účastníkov pri dosahovaní ich zdravotných cieľov.
Asistent administratívy
Full-time
Ako lektor jogy budete viesť skupinové hodiny, prispôsobovať cvičenia pre rôzne úrovne a zabezpečovať pozitívne prostredie pre účastníkov.
Špecialista na wellness programy
Full-time
Hľadáme odborníka na zdravie, ktorý bude viesť skupinové cvičenia a poskytovať podporu našim klientom.
Zlepšite svoje srdce s kardio jogou
Naša vízia pre zdravie mužov
Sme oddaní posilneniu zdravia mužov po štyridsiatke prostredníctvom našich programov.
Naše hodnoty
Naše hodnoty sú založené na podpore zdravého životného štýlu a komunitnej spolupráce.
Kľúčové fakty
Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám, s dôrazom na zdravie srdca a wellness. Každý program prispieva k zlepšeniu fyzickej kondície.
Naša misia
Naša misia je podporiť zdravie mužov po štyridsiatke prostredníctvom holistického prístupu k fitness a wellness.
Základné princípy
Základné princípy našich programov sa zameriavajú na integráciu zdravého životného štýlu a cvičení.
Naša filozofia
Naša filozofia spočíva v holistickom prístupe k zdraviu, pričom zohľadňujeme fyzické, psychické a emocionálne aspekty.
Naša vízia
Kardio joga pomáha znižovať stres a zlepšovať psychickú pohodu, čo je dôležité pre celkové zdravie. Naša metodológia je založená na overených prístupoch.
Kontaktujte nás a začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu.
Spojte sa s nami pre viac informácií
Kontaktujte nás pre viac informácií o našich programoch a službách.
+421 948 617-3444
advice@lumorewuwofe.sbs
Prestige Tower Business Center, Karadžičova Street 8/A, Floor 20, Office 32, Bratislava, 821 08, Slovakia
Aké sú výhody kardio jogy pre mužov po štyridsiatke?
Naše programy trvajú zvyčajne 10 týždňov, pričom každý týždeň sa koná jedna hodina. Počas tohto obdobia sa zameriavame na zlepšenie srdcovej kondície a psychickej pohody účastníkov.
Aké sú náklady na vaše programy?
Naša 10-týždňová kardio joga stojí 150 €, zatiaľ čo 5-týždňový program je za 75 €. Hodinové sedenia sú k dispozícii za 30 €.
Aké sú výhody kardio jogy pre mužov po 40 rokoch?
Našich klientov žiadame, aby sa pred začatím programu poradili so svojím lekárom, najmä ak majú predošlé zdravotné ťažkosti. Po registrácii vykonávame individuálne hodnotenie, aby sme prispôsobili program ich potrebám a schopnostiam.
Ako sa prihlásim na lekcie kardio jogy?
Hodiny sa konajú trikrát týždenne, každé pondelok, stredu a piatok, s dĺžkou cvičenia 60-90 minút.
Ako sa môžem zaregistrovať na hodiny kardio jogy?
Kardio joga ponúka kombináciu fyzického cvičenia a techník dýchania, čo prispieva k zlepšeniu krvného obehu a celkovému zdraviu srdca. Naše programy sa zameriavajú na posilnenie srdcovej svaloviny a znižovanie stresu, čo je kľúčové pre prevenciu srdcových ochorení. Väčšina účastníkov zaznamenáva zlepšenie v priebehu 4-6 týždňov pravidelnej praxe.
Môžem sa prihlásiť na individuálne sedenia?
Áno, ponúkame individuálne sedenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim osobným potrebám a cieľom v oblasti zdravia a wellness.
Aké sú výhody kardio jogy pre mužov po štyridsiatke?
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti. Hodiny sú prispôsobené rôznym úrovniam zručností, takže každý môže cvičiť.
Môžem sa zúčastniť triedy bez lekárskeho potvrdenia?
Naše kurzy sú vhodné pre každého, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Poskytujeme rôzne úpravy a podporu pre začiatočníkov aj pokročilých účastníkov.
Aké sú prospešné účinky kardio jogy na duševné zdravie?
Prihlásenie je jednoduché; môžete využiť formulár na našej webovej stránke alebo nás kontaktovať priamo prostredníctvom kontaktných informácií v päte stránky.
Sú hodiny dostupné aj pre začiatočníkov?
Kardio joga je navrhnutá tak, aby kombinovala fyzické cvičenia a techniky dýchania, čo vedie k zlepšeniu srdcovej činnosti a psychickej pohode. Naše programy sú prispôsobené potrebám mužov po štyridsiatke, pričom zohľadňujú ich individuálne ciele a úroveň kondície.
Nájdite nás
Navštívte naše umiestnenie